Путь самопознания. Физическая культура

Знакомый термин с забытым значением

Физическая культура — физкультура — это слово знает сегодня даже дошколенок. И, что интересно, взрослый вкладывает в него тот же смысл, что и 5-летний воспитанник детсада. Физкультура — это школьный урок, на котором можно отдохнуть от нудных «серьезных» предметов, побегать или посидеть на скамейке (в зависимости от темперамента и строгости учителя). Ну и нормативы кое-какие иногда сдать придется.

А что если вспомнить истинную суть этого термина? Итак, если говорить не об обществе в целом, а об индивидууме, культура — это уровень развития человека, проявляющийся в форме и степени организации его жизнедеятельности, в создаваемых им духовных и материальных ценностях. В переводе с латинского это слово означает возделывание, воспитание.

А что же возделывает человек, какие ценности он создает в рамках такой сферы деятельности (или бездеятельности), как физическая культура? Одну из важнейших — свое тело! И не в том приземленном значении, которое общепринято сегодня — 90-60-90 для женщин и гора мускулов для представителей сильного пола.

Культура тела — это важно?

Стало довольно модным посещать не спортзал, а различные эзотерические школы и психологические тренинги. Причем среди тех, кто таким образом ступил на путь самосовершенствования и личностного роста, довольно велика доля, прямо скажем, ленивцев, желающих «малой кровью» достичь здоровья и благополучия. Эти люди надеются изучить древние «чудодейственные» техники, которые избавят их от хворей и неудач.

Действительно, зачем иметь сильное и гибкое тело, если красота человека в его душе, а реализовать свои цели можно, как утверждают многие гуру, путем медитативных упражнений, визуализаций, аффирмаций и прочих «волшебных» приемов?

Построить достойный храм!

Человек мыслит, чувствует и действует. Какой из этих процессов наиболее подвластен его воле? Тот, кто пытался остановить бег мыслей или овладеть эмоциями, понял, насколько это поначалу сложно. Действия — единственное, что полностью подвластно любому человеку. От простого к сложному — основной принцип развития и обучения. Не подчинив своей воле тело, невозможно обуздать мысли и чувства.

Не случайно практически все древние духовные практики на начальном этапе включают комплексы физических упражнений, укрепляющих тело и дух. В Йоге, прежде чем перейти к пранаяме — дыхательным упражнениям, нацеленным на управление энергетикой, рекомендуется освоить асаны, развивающие силу и гибкость тела, оздоровляющие организм. В восточных боевых искусствах и оздоровительных гимнастиках практикуют цигун и дзен — это взаимодополняющие силовая и медитативная техники. Использование чего-то одного может привести к проблемам со здоровьем и даже изменить характер человека.

К сожалению, некоторые изобретатели современных методик самосовершенствования не учитывают того, что в человеке все взаимосвязано, как и сам человек неразрывно связан с окружающим миром. Невозможно усовершенствовать дух и научиться управлять своей реальностью, оставив в забвении тело.

Прекрасной душе, непреклонному духу, созидающему разуму нужно достойное вместилище. Строительство его — первая задача идущего по пути самосовершенствования.

Может быть Вас заинтересуют следующие статьи: